반응형 비로줄이는하루루틴1 명절 음식으로 지친 간, 40대를 위한 회복 루틴 TOP5 명절 음식으로 지친 간, 40대를 위한 회복 루틴 TOP5명절 연휴가 끝나면 “몸이 무겁다”, “피곤이 안 풀린다”는 말을 자주 듣습니다. 특히 40대 이후에는 간 기능이 떨어지고 체내 순환이 둔해져 피로와 붓기가 오래갑니다. 이번 글에서는 명절 음식으로 지친 간을 빠르게 회복시키고 몸의 밸런스를 되찾는 40대 맞춤 해독 루틴 TOP5를 소개합니다.목차1. 명절 음식이 40대 간을 힘들게 하는 이유2. 해독의 시작: 아침 공복 루틴3. 간이 좋아하는 회복식단표4. 피로를 줄이는 하루 루틴5. 회복을 유지하는 행동 습관1. 명절 음식이 40대 간을 힘들게 하는 이유기름진 전, 고기, 나물, 각종 양념 음식은 간에 부담을 주는 대표적인 조합입니다. 간은 체내 독소를 해독하는 기관이지만, 40대 이후에.. 2025. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
